RUSSIAN YOGA FEDERATION

Приветствие руководителей Регионального Отделения ФЙР в Республике ТАТАРСТАН:


579825 411612148872806_1552792058_n 482347 141384216029239_1324631857_n
 
Региональное отделение ФЙР по Республике Татарстан приветствует всех поклонников йоги и приглашает всех увлеченных , принять участие в работе Регионального отделения Федерации, популяризации йоги и пропаганде здорового образа жизни у нас в Республике!
Председатель РО - Султангильдин Ринат Абузарович
Член правления  РО РТ ФЙР сертифицированный инструктор ФЙР- Аликина  Валерия
 
 
 
382305 137526789748315_436569681_n 58426 140065376161123_1881682851_n
ринат1 ринат3
560525 137526966414964_624490681_n
156449 140064949494499_448796393_n
 
Практика йоги воспитывает в человеке важнейшее чувство меры и пропорции. Применяя его к собственному телу, нашему первому инструменту, мы учимся играть на нём, извлекая максимум звучания и гармонии.
Занятия йогой всё больше убеждают нас, что наше отношение к жизни почти всегда имеет физические соответствия в организме. В отличие от силовых упражнений или упражнений на растяжку, где всё внимание сосредоточено на определённых мышцах, асаны йоги представляют собой упражнения для всего тела, где ни один из элементов не остаётся пассивным. Даже шавасана, которая требует полного расслабления всех мышц, содержит в себе активные элементы: сознание должно быть сосредоточено на дыхании и расслаблении, в противном случае это будет просто отдых. Любой человек занимающийся йогой обучается, в первую очередь, духовно наряду с физическими и умственным обучением. Таким образом, йога посредством использования йогических техник способствует духовному совершенствованию человека.

 Основные эффекты Йоги:

Здоровье:

  • Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго - потенциала и выносливости

•Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме
•Увеличение объема легких
•Улучшение функционирования всех органов и систем организма
•Укрепление иммунитета
•Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомендации врача!)
•Способствует регуляции работы эндокринной и нервной системы
•Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса
•Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости

Психо - эмоциональное состояние:
•Снятие общего напряжения
•Профилактика синдрома эмоционального выгорания
•Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе
•Улучшение эмоционального фона

  • Качество жизни:

•Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных)
•Профилактика синдрома эмоционального выгорания
•Уменьшение признаков старение
•Повышение жизненного тонуса.величение стрессоустойчивости и уверенности в себе

 

295523 140065166161144_1905086508_n

РФЙ в соц сетях

Связаться с нами

возможно как по телефону:
+7(499) 166-57-27
с 10:00 до 17:00
по Москве (UTC + 3 часа)
Также можно нам написать:
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.